早上起床5分钟轻松健身 – 效果显著

很适合上班一族及时间并不宽裕的人群健身,使你的一天精神饱满。

早晨醒来时把枕头垫在背后,两手向后伸直并伸展身体,做仰卧起坐3次,把枕头垫在背后,两膝弯曲并拢,轮流倒向左右侧,并使膝盖接触到床面,两 手不动时仍紧贴床面。

起床后做10次俯卧撑,100次原地踏步高抬腿。有时间的话还可贴墙做倒....阅读全文 »

Window XP用户密码丢失找回方法 – 真正能用

Window XP用户密码丢失,不能登录怎么办?

开机后到登入的界面时,按下组合键“Ctrl+Alt+Delete”切换到另一个登录界面,在用户名框中输入“administrator”,密码不填 直接点登陆。如果能顺利登录,恭喜你!事情变得太简单了,登录后打开控制面板的用户帐户重新设置新密码就可以了。

如果不能登陆,提....阅读全文 »

给反馈表单后台管理加上审核功能 – 帝国CMS

一、后台系统设置->执行SQL 如下:

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ALTER TABLE [!db.pre!]enewsfeedba....阅读全文 »

常见印刷纸张厚度和机器最大/最小印刷尺寸

品名 厚度/mm 品名 厚度/mm 品名 厚度/mm 品名 厚度/mm 80克铜 0.065 105克哑粉(牛皮纸) 0.09 60克书纸 0.08 210克单粉卡 0.2 105克铜 0.085 128克哑粉 0.12 70克书纸 0.09 230克单粉卡 0.295 128克铜 0.105 157克哑粉 0.16 80克书纸 0.1 250克单粉卡 0.32 157克铜 0.135 200克哑粉 0.19 100克书纸 0.12 30....阅读全文 »

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查询并删除ACCESS表中大量重复记录 – Office Access 2007

从ACCESS表中查询并删除大量重复记录由两个步骤完成,第一步,创建包含重复项的表结构的副本,然后生成所有包含重复项的字段的主键;第 二步,创建并执行由原始表到新表的追加查询。因为主键字段不能包含重复记录,所以此过程将生成一个不含重复记录的新表。(注:在Office Access 2007 中测试成功)

一、复制....阅读全文 »

给反馈表单后台管理加上全选按钮-帝国CMS

给反馈表单后台管理加上全选按钮,找到e/admin/tool/feedback.php加入以下代码:
1、JS部份代码

<script>
function CheckAll(form)
{
for (var i=0;i<form.elements.length;i++)
{
var e = form.elements[i];
if (e.name != ....阅读全文 »

由于病毒或人为不小心硬盘被格式化,重数据丢失了怎么办?

由于病毒或人为不小心硬盘被格式化,重数据丢失了怎么办?

格式化后如果没有拷贝进新数据即没有大量的写入操作,恢复的效果质量还是可以的,具体数据恢复得如何,要看你分区文件系统格式、格式化前后分  区文件系统格式对比,以及写入数据数量等。

1、NTFS分区格式化为NTFS格式

这种方式恢复效....阅读全文 »

Photoshop,CorelDRAW,Illustrator颜色匹配方案与印刷

Photoshop,CorelDRAW,Illustrator颜色匹配方案与印刷

很多平面设计师不喜欢做颜色设置,认为只要使用CMYK颜色模式就可以,导致设计作品在各类设计软件中颜色显示偏差。用打印机打印小样也与电脑显示相差甚远,在印刷后与设

计稿的颜色偏差大。我们虽然不能保证设计作品与印刷成品颜色一致(其中原因复....阅读全文 »

用.htaccess将主域名指向子目录 cPanel

在cpanel操作中,主域名总是默认绑定在public_html目录下的,其他绑定的域名可以指定在public_html下面任意目录中,如果有多个网站,会使得其他网站的目录和主域名网站的文件混排在一起,管理多个域名就变得非常混乱了。所以如果把主域名单独一个文件夹,和其它的附加域一样同在public_html下就一目了然方便管理。 cp....阅读全文 »

文字溢出用省略号-CSS写法,兼容IE、Firefox、Opera

文字溢出用省略号-CSS写法,兼容IE、Firefox、Opera

代码很简单,就几行字:

<style type=”text/css”>
div a{
display:block;
width:15px;
*width:35px; /*for IE*/
_width:35px; /*for IE*/
white-space:nowrap;
overflow:hidden;....阅读全文 »

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