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	<title>WETONG博客 &#187; 生活，工作，学习</title>
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		<title>精装书封面裱纸尺寸计算</title>
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		<pubDate>Sat, 24 Sep 2011 02:01:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[生活，工作，学习]]></category>

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		<description><![CDATA[<a href="http://en.phptop.cn/archives/795/" title="精装书封面裱纸尺寸计算"></a><p><p>以A4（210 x 297mm），竖向本为例：</p>
<p>1、2个210mm + 书脊厚度 + 2个灰板纸厚度 + 2个3mm凹槽位 + 2个3mm + 2个10mm + 2个3mm出血<br />
2、297mm + 2个灰板纸厚度 + 2个3mm + 2个3mm + 2个10mm + 2个3mm出血</p>
<a href='http://en.phptop.cn/archives/795/' rel="nofollow">阅读全文 »</a></p>]]></description>
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		<title>灰板纸克重与厚度换算</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Aug 2011 08:59:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[生活，工作，学习]]></category>
		<category><![CDATA[灰板纸]]></category>
		<category><![CDATA[灰板纸克重]]></category>
		<category><![CDATA[灰板纸厚度]]></category>

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		<description><![CDATA[<a href="http://en.phptop.cn/archives/769/" title="灰板纸克重与厚度换算"></a><p>


克重/gsm
厚度/mm


300
0.45


400
0.6


467
0.7


533
0.8


600
0.9


645
1


714
1.1


779
1.2


844
1.3


909
1.4


974
1.5


1039
1.6


1104
1.7


1169
1.8


1234
1.9


1299
2


1364
2.1


1429
2.2


1494
2.3


1558
2.4


1623
2.5


1688
2.6


1753
2.7


1818
2.8


1883
2.9


1948
3


2013
....<a href='http://en.phptop.cn/archives/769/' rel="nofollow">阅读全文 »</a></p>]]></description>
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		<title>QQ自动退出的解决办法---不用卸载360</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Nov 2010 15:06:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[生活，工作，学习]]></category>

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		<description><![CDATA[<a href="http://en.phptop.cn/archives/703/" title="QQ自动退出的解决办法---不用卸载360"></a><p><p>1、打开我的电脑---工具----文件夹选项-----查看，找到“使用简单文件共享（推荐）”的勾去掉</p>
<p></p>
<p>2、打开C:\Documents and Settings\用户名\Application Data\Tencent\QQ，“用户名”要看你的电脑，找到SafeBase文件夹，先删除文件夹里面的所有文件，保留着SafeBase空文件夹，在SafeBase文件夹右键选“共....<a href='http://en.phptop.cn/archives/703/' rel="nofollow">阅读全文 »</a></p>]]></description>
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		<title>维基解密网公布40万份伊战文件，称逾10万人丧生</title>
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		<pubDate>Sat, 23 Oct 2010 04:04:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[生活，工作，学习]]></category>

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		<description><![CDATA[<a href="http://en.phptop.cn/archives/700/" title="维基解密网公布40万份伊战文件，称逾10万人丧生"></a><p><p>中新网10月23日电 据外电报道，“维基解密”网站创始人当地时间22日表态称，该网新解密的40万份伊拉克战争文件详尽记录了美军在伊拉克的“大屠杀”，同时谴责美军方未能对虐囚、滥杀平民等事件展开合理调查。</p>
<p>0'32''视频：维基解密网公布40万份美军伊战秘密文件 据报道，“维基解密”网站创始人朱利安.阿桑奇(....<a href='http://en.phptop.cn/archives/700/' rel="nofollow">阅读全文 »</a></p>]]></description>
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		<title>香烟重金属严重超标的13个牌子：红双喜、白沙、黄金叶、红河、红塔山、红金龙... ...</title>
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		<pubDate>Fri, 08 Oct 2010 06:09:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[生活，工作，学习]]></category>

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		<description><![CDATA[<a href="http://en.phptop.cn/archives/688/" title="香烟重金属严重超标的13个牌子：红双喜、白沙、黄金叶、红河、红塔山、红金龙... ..."></a><p><p>今日在澳大利亚悉尼召开的第九届亚太烟草或健康会议发布了一个消息：中国产的13个牌子卷烟检测出含有重金属。烟草中含有的铅、砷和镉等重金属成分，其含量与加拿大产香烟相比，最高超出三倍以上。这导致数百万中国人死亡。</p>
<p>重金属对人体危害：</p>
<p>镉：导致高血压，引起心脑血管疾病；破坏骨骼和肝肾，并引....<a href='http://en.phptop.cn/archives/688/' rel="nofollow">阅读全文 »</a></p>]]></description>
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		<title>2010南非世界杯主裁判拉里昂达（英格兰出局最大＂罪人＂）被枪杀</title>
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		<pubDate>Mon, 28 Jun 2010 05:15:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[生活，工作，学习]]></category>

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		<description><![CDATA[<a href="http://en.phptop.cn/archives/670/" title="2010南非世界杯主裁判拉里昂达（英格兰出局最大＂罪人＂）被枪杀"></a><p><p>英格兰出局最大＂罪人＂，主裁判拉里昂达被英国球迷枪杀。<br />
南非国家电视台于当地时间28号0点段报道了一则让世界球迷倍感震惊的消息，在本届世界赛中执法英国与德国一战的乌拉圭籍主裁判拉里昂达于当地时间28号晚0点左右在走出布隆方丹体育场被人连开数枪击中后于当场死亡，终年43岁。</p>
<p>该消息已被证实是假....<a href='http://en.phptop.cn/archives/670/' rel="nofollow">阅读全文 »</a></p>]]></description>
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		<title>早上起床5分钟轻松健身 - 效果显著</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Apr 2010 12:09:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[生活，工作，学习]]></category>

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		<description><![CDATA[<a href="http://en.phptop.cn/archives/607/" title="早上起床5分钟轻松健身 - 效果显著 "></a><p><p>很适合上班一族及时间并不宽裕的人群健身，使你的一天精神饱满。</p>
<p>早晨醒来时把枕头垫在背后，两手向后伸直并伸展身体，做仰卧起坐3次，把枕头垫在背后，两膝弯曲并拢，轮流倒向左右侧，并使膝盖接触到床面，两  手不动时仍紧贴床面。</p>
<p>起床后做10次俯卧撑，100次原地踏步高抬腿。有时间的话还可贴墙做倒....<a href='http://en.phptop.cn/archives/607/' rel="nofollow">阅读全文 »</a></p>]]></description>
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		<title>Window XP用户密码丢失找回方法 - 真正能用</title>
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		<pubDate>Sun, 18 Apr 2010 09:25:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[生活，工作，学习]]></category>

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		<description><![CDATA[<a href="http://en.phptop.cn/archives/600/" title="Window XP用户密码丢失找回方法 - 真正能用"></a><p><p>Window XP用户密码丢失，不能登录怎么办？</p>
<p>开机后到登入的界面时，按下组合键“Ctrl+Alt+Delete”切换到另一个登录界面，在用户名框中输入“administrator”，密码不填 直接点登陆。如果能顺利登录，恭喜你！事情变得太简单了，登录后打开控制面板的用户帐户重新设置新密码就可以了。</p>
<p>如果不能登陆，提....<a href='http://en.phptop.cn/archives/600/' rel="nofollow">阅读全文 »</a></p>]]></description>
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		</item>
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		<title>常见印刷纸张厚度和机器最大/最小印刷尺寸</title>
		<link>http://en.phptop.cn/archives/562/</link>
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		<pubDate>Thu, 01 Apr 2010 08:54:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[生活，工作，学习]]></category>

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		<description><![CDATA[<a href="http://en.phptop.cn/archives/562/" title="常见印刷纸张厚度和机器最大/最小印刷尺寸"></a><p>


品名
厚度/mm
品名
厚度/mm
品名
厚度/mm
品名
厚度/mm


80克铜
0.065
105克哑粉（牛皮纸）
0.09
60克书纸
0.08
210克单粉卡
0.2


105克铜
0.085
128克哑粉
0.12
70克书纸
0.09
230克单粉卡
0.295


128克铜
0.105
157克哑粉
0.16
80克书纸
0.1
250克单粉卡
0.32


157克铜
0.135
200克哑粉
0.19
100克书纸
0.12
30....<a href='http://en.phptop.cn/archives/562/' rel="nofollow">阅读全文 »</a></p>]]></description>
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		<title>查询并删除ACCESS表中大量重复记录 - Office Access 2007</title>
		<link>http://en.phptop.cn/archives/558/</link>
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		<pubDate>Thu, 01 Apr 2010 05:56:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[生活，工作，学习]]></category>

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		<description><![CDATA[<a href="http://en.phptop.cn/archives/558/" title="查询并删除ACCESS表中大量重复记录 - Office Access 2007"></a><p><p>从ACCESS表中查询并删除大量重复记录由两个步骤完成，第一步，创建包含重复项的表结构的副本，然后生成所有包含重复项的字段的主键；第  二步，创建并执行由原始表到新表的追加查询。因为主键字段不能包含重复记录，所以此过程将生成一个不含重复记录的新表。（注：在Office Access 2007 中测试成功）</p>
<p>一、复制....<a href='http://en.phptop.cn/archives/558/' rel="nofollow">阅读全文 »</a></p>]]></description>
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